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我校开展学生返校复学后心理健康专题讲座
浏览次数:作者:发布时间:2020-05-21

我校开展学生返校复学后心理健康专题讲座

我校师生已经返校复学,开始了线下教学,但是经过了漫长的居家学习,学生们可能面临着疫情带来的情绪变化和返校后产生的心理问题等。为科学、有效提高学生的心理防御能力,帮助他们调整心态,以积极乐观的心态应对日后学习压力,519日班会课时间,我校心理室曾健红老师通过内线广播为全校学生开展了一场题为《珍惜拥有,向阳向上——疫情期间返校复学心理的过渡与调适》的心理健康专题讲座。讲座由副校长张竞新主持。

讲座中,健红老师首先就疫情下的感悟与同学们做了精彩的分享。她从全球战“疫”出发,引导同学们思考自己所处的社会环境和国家制度。她告诉同学们,在疫情肆虐之下,在我们国家,患者无论是初生婴儿还是耄耋老人,都能得到及时的恰当的救治;在我们国家,不论年龄、不分性别、不论种族、不分阶层,每个人的生命都是最宝贵的,所有的救治都是全力以赴的。健红老师还通过疫情中学校发生的事情告诉同学们,为了守住校园疫情“零发生”的底线,为了守护同学们的健康安全,全校师生员工团结奋斗、共克时艰,做了大量的准备工作。而在生活中,父母为了子女能身心健康、快乐地成人成才,付出了很多的心血。因此,健红老师希望同学们能心怀感恩,珍惜拥有。

随后,健红老师通过科学的心理测试,引导同学们要学会管理自己的情绪。接着分享了一些实用的情绪调适方法,如“蝴蝶拍”“腹式呼吸法”等。这些科学的情绪调适方法为同学们们带来了身与心的放松,帮助他们建立了健康的心理机制,让他们受益匪浅。

最后,健红老师希望同学们在课余时间能参加“六个一”活动:读一本好书;跟父母来一次心平气和的、坦诚真挚的交流;独立、用心为家人做一顿饭;为他人讲一个抗疫故事;给一年后的自己写一封信;学一首新歌或者学一种乐器。因为这些活动可以令人更开心、更自信。

张竞新副校长在总结讲话中说,健红老师的讲座主题明确,贴合实际,对学生复学后的心理调适具有很强的指导性,不仅增强了疫情期间学生自我心理调试的能力,也为学生尽快以乐观、自信的姿态回归校园生活奠定了坚实的基础。为了同学们能在学校里健康成长,他还希望同学们从严要求自己,严格遵守国家法律和学校纪律,确保整个学期不出现任何违纪事情和安全事故;要规范自己的行为习惯,培养自己的良好道德品质和文明行为。同时,要重视搞好学习,积极备考,不断提高自己的学习成绩。

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